Χορευτική Γυμναστική
Στη σχολή μας λειτουργούν τα παρακάτω τμήματα για να γυμναστείς χορεύοντας:
Zumba
Η Zumba είναι ένα πρόγραμμα γυμναστικής που περιλαμβάνει πολύ χορό! Εμπνευσμένο από τη λατινική Αμερική το πρόγραμμα έρχεται για να μας ξεσηκώσει χορεύοντας μουσικές που μας αρέσουν. Ιδανικό για να ιδρώσετε και να διασκεδάσετε μέχρι τελικής πτώσης! Μέσα από το χαμόγελο καίμε λίπος και διώχνουμε τις τοξίνες μαζί με το άγχος μακριά!
DANCE
Ένα πλήρως χορευτικό πρόγραμμα με πολλές ομοιότητες με τη Zumba. Εδώ όμως δεν έχουμε ακούσματα μόνο λατινογενή αλλά ρυθμούς ελληνικούς και ξένους από την καθημερινότητά μας. Χορεύουμε λοιπόν στα hits της εποχής με χορογραφίες που παίρνουν στοιχεία από jazz, oriental, Latin Και hip hop. Καίμε πολλές θερμίδες με την καλύτερο και πιο διασκεδαστικό τρόπο.
Dance Movement
Το Dance Movement είναι ένας ιδιαίτερος συνδυασμός από στοιχεία χορού όπως ροή ενέργειας, ισορροπία, δυναμική έκφραση, μαζί με στοιχεία pilates και Yoga για τη σωστή στάση του σώματος και την ενδυνάμωση χωρίς τη καταπόνηση των μυών. Οι πολλές διατάσεις (stretching) βοηθούν στη καλή φυσική κατάσταση, στην ελαστικότητα και τον έλεγχο του σώματος, καθώς και στην ευεξία και στην καταπολέμηση του στρες και της έντασης της καθημερινότητας. Εντάσσονται στοιχεία κλασσικού και σύγχρονου χορού, με σκοπό να γυμναστεί όλο το σώμα ομοιόμορφα, και απευθύνεται σε όλους όσους ψάχνουν ένα διαφορετικό τρόπο άσκησης και ελέγχου του σώματος.
Dance Fitness
Σας αρέσει ο χορός αλλά νιώθετε ότι θέλετε μεγαλύτερη ελευθερία? Θέλετε να γυμναστείτε με ένα πιο ελεύθερο και διασκεδαστικό τρόπο. Ένα μάθημα χορευτικής γυμναστικής που συνδυάζει διασκέδαση και εκγύμναση χωρίς να έχει καμία απαίτηση από εσάς. Θα ζεσταίνουμε το σώμα μας με τον πιο εύκολο τρόπο, θα γυμναστούμε με ασφάλεια και θα χορέψουμε ελεύθερα χωρίς να υπάρχει σωστός ή λάθος τρόπος. Ένα μάθημα που απευθύνεται σε ενήλικες από 18 έως 88 ετών!